Sport
Sport
D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
Source : Activité physique, 10 principaux faits – novembre 2010 – OMS
L’activité physique génère des besoins énergétiques accrus et provoque donc une oxydation des nutriments. De nombreux systèmes physiologiques et autres interactions biochimiques entrent en jeu au cours de l’activité physique. Les interactions les plus importantes se situent au niveau du système cardio-respiratoire ainsi que dans les muscles squelettiques (principaux muscles striés). Lors de la pratique d’exercices physiques, la consommation d’oxygène est multipliée par dix, voire par vingt par rapport la consommantion d’oxygène au repos.
L’exercice physique est important pour la santé en général mais il accroit aussi les besoins de notre corps en oxygène. Des recherches ont permis de montrer que Pycnogenol® jouait un rôle clef dans l’activité physique par la production de monoxyde d’azote (NO). Le monoxyde d'azote améliore la microcirculation et l’apport de sang dans les muscles. Cela permet des performances musculaires maximales ainsi qu’une meilleure récupération après l’effort, ainsi qu'une réduction des douleurs musculaires. Ces performances ont été constatées tant chez les sportifs de haut niveau que les personnes pratiquant une activité physique modérée.
Pycnogenol® stimule l’activité de l’enzyme de synthèse endothéliale de monoxyde d’azote (eNOS). En association avec l'arginine, cette enzyme permet une augmentation du taux de monoxyde d’azote.
Le lien entre Pycnogenol® et endurance a été étudié à la California State University. L’endurance de sportifs amateurs sous Pycnogenol® s’est révélée bien supérieure à celle du groupe témoin.
Dans un essai croisé en double aveugle contre placebo, des sportifs amateurs ont reçu pendant 30 jours Pycnogenol® ou placebo, puis les groupes ont été intervertis pendant les 30 jours suivants. Ces sportifs ont réalisé des épreuves d’efforts sur tapis roulant dans des conditions pré-définies et contrôlées. Les efforts ont volontairement été limités à 85 % de leur consommation maximale en oxygène, afin d’éviter un épuisement prématuré et donc de limiter le métabolisme anaérobie. Les résultats de l’essai ont montré une augmentation statistiquement significative de l’endurance sous Pycnogenol® comparativement au groupe placebo.
Une augmentation de l’activité physique peut donner lieu à des douleurs musculaires qui peuvent persister durant plusieurs jours.
Il a été démontré que Pycnogenol® réduisait significativement les douleurs musculaires et les crampes, aussi bien chez l’athlète que chez tout individu en bonne santé ne pratiquant pas d’activité physique particulièrement importante. Il est reconnu qu’une irrigation musculaire insuffisante peut provoquer des crampes. Les antioxydants soulagent des crampes par la stimulation de la circulation sanguine des tissus musculaires.
Ces observations indiquent que Pycnogenol® peut jouer un rôle clef dans le cadre d’une activité physique régulière, et ce grâce à l’amélioration de l’afflux sanguin au niveau des muscles et en réduisant la phase de récupération. Il s’agit d’une formidable nouvelle pour les sportifs de haut niveau, mais également pour tous ceux qui souhaitent soulager leurs crampes et douleurs musculaires de façon naturelle.
Deux études cliniques ont montré que Pycnogenol® facilitait la vasodilatation et augmentait la microcirculation. Une augmentation du taux d’oxygène et une diminution du gaz carbonique après prise de Pycnogenol® ont égalemenet été observées. Pycnogenol® participe à l’amélioration de la circulation sanguine ainsi qu’à l’oxygénation musculaires.
